Découvrez Mes Programmes
Mes Coachings Personnalisés
Un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs, que ce soit en performance sportive, transformation physique ou optimisation mentale. En présentiel ou à distance.
Choisissez Votre Modalité
Que vous préfériez un accompagnement en face-à-face ou la flexibilité d'un programme à distance, je m'adapte à vos besoins.
Coaching Présentiel
Un accompagnement personnalisé en face-à-face pour un suivi optimal et une progression rapide.
- Séances individuelles ou collectives
- Correction technique en temps réel
- Matériel et équipements fournis
- Motivation et encadrement direct
- Analyse posturale immédiate
- Ajustements instantanés du programme
Coaching à Distance
La flexibilité d'un programme sur-mesure accessible partout, à tout moment via l'application GYMKEE.
- Programme personnalisé complet
- Accès application GYMKEE
- Vidéos explicatives détaillées
- Suivi de progression en temps réel
- Support illimité par message
- Flexibilité totale d'horaires
Golf
Optimisation de la performance
Un accompagnement complet qui combine préparation physique, technique et mentale pour des résultats concrets et durables sur le parcours.
- Coaching en présentiel
- Préparation physique et mentale spécifique golf
- Programmes à distance spécialisés
- Gain de vitesse de swing
- Mobilité thoracique / hanches / épaules
- Stabilité, équilibre et transfert d'énergie
- Routine de performance mentale
Autres Sports
Ma méthodologie au service de la performance, quel que soit le terrain.
Une expertise transposable à tous les sports : de la préparation physique à la gestion mentale, j'adapte mes méthodes pour maximiser votre potentiel.
Programmes spécifiques adaptés à votre discipline et vos objectifs de performance.
Découvrir les ProgrammesPréparation Mentale
Développez votre force mentale et atteignez vos objectifs
Un accompagnement psychologique et mental pour renforcer votre confiance, gérer le stress et optimiser vos performances en compétition.
- Gestion du stress en compétition
- Techniques de visualisation mentale
- cohérence cardiaque et ancrage mental
- Concentration et focus optimal
- Routines de préparation mentale
- Motivation et résilience mentale
Pour qui : Sportifs de tous niveaux cherchant à franchir un cap mental
Découvrir le Programme
Préparation Physique
Développer ses capacités physiques pour améliorer ses performances et sa confiance.
Des programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs physiques de manière durable et équilibrée.
- Prise de masse musculaire ciblée
- Perte de poids durable et saine
- Recomposition corporelle optimisée
- Protocoles d'entraînement sur mesure
- Conseils hygiène de vie et récupération
Bien-être & Réhabilitation
Bouger mieux, durer plus longtemps, se sentir mieux.
Un accompagnement fonctionnel pour retrouver mobilité, prévenir les douleurs et améliorer votre qualité de vie au quotidien.
- Remise en mouvement après blessure
- Prévention des douleurs et blessures
- Amélioration de la posture et mobilité
- Gestion du stress et de la fatigue
- Techniques de respiration et récupération
Public : Sportifs loisirs, adultes actifs, seniors dynamiques
Découvrir le ProgrammePassez à l'Action Dès Maintenant
Réservez votre première séance et commencez votre transformation. Un accompagnement personnalisé vous attend.
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